Pour celles qui arrivent à terme et pour celles qui ne veulent pas paniquer en arrivant au terme :D
Et aussi à la demande d'Angie
Alors dans le désorde ça donne ça :
- Contractions dans le dos et les reins : décoler bébé du dos en se penchant en avant (à 4 pattes ou penchée sur un dossier de chaise, ou à genoux sur son lit, penchée bien en avant aussi.
- Pour que bébé passe plus facilement lors l'accouchement (juste avant) il est préférable de dormir du côté gauche, comme ca il sera bien placé pas en transversale) et le dos à gauche là où il y a plus de place pour lui. En plus cette position vous permet de dormir mieux sans maux de tête ou les jambes lourdes car la veine cave sera libre. (L'artere qui passe dans votre ventre, à droite.)
- Le crane de bébé est formé de plaques, qui se chevauchent au moment du passage dans le bassin de sa mère. Elles reviennt normalement seules mais des fois il arrive qu'une reste bloquée. Il faut alors consulter un osthéopathe ou un kiné spécialisé dans les nourrissons (tous ne le font pas). Une plaque qui reste coincée peut provoquer des colliques, migraines, cris, pleurs, etc.
- Il est préférable de bouger pendant le travil, car ça aide le bébé à descendre. Il vaut donc mieux être assise ou debout, couchée sur le côté, penchée, il faut aussi marcher, tc.
En douceur.
Les bains chaud sont très appaisants et accélèrent parfois le travail, enfin si on a le temps d'y aller. Une douche c'est très bien aussi, si vous perdez les eaux seule la douche est possible, sans savon.
- Bébé va donc descendre vers la sortie, dos à gauche ou à droite, il tourne la tête perpendiculairement à son coprs pour passer le début du bassin. Puis il se recentre en remettant sa tête droite, et ca peut prendre 1h.
Il relève la tête vers la sortie en glissant sur l'anus, le coxys et le périnet de la maman.
Le périnet est le planchet de votre buste, il retient tout, il fait 3 à 4 cm d'épaisseur et de largeur. Il forme un 8 autour de l'anus et de la vulve.
Quand bébé passe l'anus il écrase l'amploue rectale qui se vide une fois sur 2 (je vous rassure on ne s'en rend pas compte, et puis ce n'est rien, les médecins ont l'habitude).
Le périnet en se verticalisant se tend au maximum, la déchirure est très possible mais il vaut mieux une épisio que la déchirure!!
L'épisio n'est pas systématique mais demandez à votre obstétricien ce qu'il en pense, parlez en avec lui avant ça vaut des fois mieux.
Quand la tête est dégagée on ne pousse plus, suivez les sage femmes et faites comme elles vous disent. Normalmeent elles sont tres calmes et de bon conseil (normalement) Les miennes l'teaient!!
Apres la naissance, s'il vous reste encore un peu de force, expulsez vous meme le placenta, car ca fait tres mal quand on vous appui sur le ventre pour le faire sortir!! Moi j'ai poussé une fois et c t bon.
En moyenne un accouchement pour le premier enfant dur 8h quand bébé passe du coté gauche et 12h du droit car plus en arriere et appui plus sur l'ampoule rectale.
L'accouchement reste une épreuve, un marathon pour notre corps. Ce sera la plus grosse épreuve que nous aurons à supporter (physiquement parlant)
Apres il y a des accouchement de 42h ou de moins de 5h tout compris, c'est injuste je sais, mais on n'y peut pas grand-chose malheureusement...
Il y a même certaines femmes qui n'ont jamais de contraction douloureuse, et accouchent tranquillement.
Il y a l'accunpuncture pour aider pendant la grossesse et faciliter le travail, j'y crois à force de voir ses effets bénéfiques sur plusieurs copines
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