Les huiles essentielles

Voici donc quelques conseils, astuces, recettes sur les huiles essentielles. Mais avant quelques explications et recommandations:

I. Qu'est ce qu'une huile essentielle?

C'est la fraction odorante, volatile, extraite des végétaux Le parfum concrétisé de la plante, un véritable concentré. Il y a plus de 200 substances actives dans chaque huile essentielle! Des alcools, des éthers, des terpènes, des acétates, des cétones, des phénols... C'est l'ensemble qui lui confère ses propriétés et non pas seulement tel principe actif. C'est aussi parce que les principes dits "actifs" sont entourés d'autres substances que notre organisme tolère les huiles essentielles. Tandis que dans les médicaments classiques, c'est justement leur "pureté chimique" (un principe actif, point) qui est aussi responsable de leurs effets secondaires.

II. Quelles sont les propriétés majeures des huiles essentielles?

Extrèmement anti-infectieuses, antiseptiques et antivirales. Seules alternatives aux antibiotiques, ont largement fait la preuve de leur efficacité dans ce domaine, car elles ne détruisent pas au passage notre flore bénéfique, elles sont également, anti-douleurs, cicatrisantes, anti-hémorragiques, digestives...

III. Existe-t-il de fausses huiles essentielles?

Oui!! Sur les marchés, ou autres boutiques de souvenirs. Soyez très attentifs, procurez-vous vos huiles uniquement en pharmacie, parapharmacie.

IV. Doivent-elles être considérées comme des médicaments?

OUI!!! Elles sont puissantes, ont des propriétés spécifiques, doivent être prises selon des posologies bien précises, comme des médicaments.

V. Restrictions ou contre-indications:

Ne jouez pas à l'apprenti sorcier, respectez scrupuleusement les posologies et demandez conseil à un pharmacien.
- Certaines personnes peuvent être allergiques.
- Les femmes enceintes sont à priori interdites d'huiles essentielles, sauf certaines, à certains moments de la grossesse.
- Les mamans qui allaitent, idem.
- Les enfants: certaines huiles risquent de développer des troubles nerveux. etre très vigilant en dessous de 6 ans.
- Les patients sous traitement: Les huiles essentielles peuvent éventuellement interagir avec un médicament, que ce dernier soit sous prescription ou non, demandez conseil à un spécialiste.
- Les personnes épiletiques: Evitez le fenouil, l'hysope, certains romarins et la sauge.

Pour tout le monde:
- Ne pas les utiliser de façon prolongée, même à faible dose.
- Si vous suivez un traitement homéopathique, prenez vos granules bien avant les huiles et ne les rangez pas ensemble.
- N'utilisez jamais une huile au hasard.
- Ne jamais traiter plusieurs problèmes en même temps afin de ne pas dépasser le seuil toxique. Prévoyez 10 jours de pause entre 2 traitements.

Dans l'ordre alphabétique:

ACCOUCHEMENT (préparation):

La sauge sclarée: A J-7
Versez une goutte de sauge sclarée dans une tasse de thé vert, à prendre 2 fois par jours. Et ce, uniquement pendant la dernière semaine. Il est INTERDIT de l'utiliser pendant les 8 premiers mois!! Elle favorise le déclenchement du travail et soulage les douleurs de l'accouchement.

Formule complête (à faire préparer en pharmacie) A J-5 en massage

Mélanger: HE sauge sclarée 10 gouttes
HE palmarosa 10 gouttes
HE géranium rosat 6 gouttes
HV amande douce 8 cuillères à café

demandez un massage appuyé avec quelques gouttes du mélange dans le bas du dos, ou à tout autre endroit susceptible de vous soulager, en évitant seulement le ventre. Appliquer également sur la face interne des poignets et le plexus solaire.

Jour J

pendant l'accouchement dés le début du travail, demander à l'accompagnant (ou éventuellement à la sage-femme) exactement les mêmes massages toutes les 30 mn jusqu'à la délivrance.

ALLAITEMENT (pas assez de lait):

L'huile essentielle de fenouil: Elle augmente la production de lait maternel et empêche les coliques de bébés.

(A faire préparer en pharmacie dans un flacon de 10ml) en massage

HE foeniculum dulce (fenouil doux) 1ml
HE ocimum basilicum (basilic) 1ml
HV colza 8ml

Appliquez 4 gouttes sur chaque sein 2 fois par jour, en massages circulaires, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

ALLAITEMENT (arrêter):

Vous souhaitez arrêter l'allaitement mais votre corps continue de produire du lait. Ces huiles essentielles désengorgent les seins et favorisent la réapparition des rêgles. Attention: à partir du moment où vous prenez de l'huile essentielle de menthe poivrée vous devez cesser totalement d'allaiter. Cette huile passe dans le lait et ne convient pas à bébé!

(A faire préparer en pharmacie, gélules) à avaler:

HE pelargonium asperum (geranuim rosat) 25 mg
HE mentha piperita (menthe poivrée) 10 mg
HE mentha citrata (menthe bergamote) 10 mg

avaler 3 gélules par jour jusqu'au retour à la normale.

BABY BLUES (La maman n'allaite pas bébé):

(A faire préparer en pharmacie) en massage

HE menthe poivrée 2ml
HE romarin à verbénone 1ml
HE pin ponderosa 1ml
HE basilic 2ml
HV arnica 4 ml

Appliquez 8 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertebrale, sur le plexus solaire, et la face interne des poignets 2 fois par jour jusqu'à amélioration.
Attention: Cette formule ne convient pas si vous allaitez, elle risque d'être toxique pour bébé! Les mamans qui allaitent doivent se reporter à la formule suivante.

BABY BLUES (La maman allaite bébé)

Les huiles proposées ici sont garanties sans aucun danger pour le bébé ou la maman.

(A faire préparer en pharmacie) A appliquer:

HE camomille romaine 1ml
HE marjolaine 2 ml
HE basilic 1 ml
HV amande douce 56ml

Appliquez 8 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et la face interne des poignets, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.

La suite demain...

*Légende:
-HE: huile essentielle
-HV: huile végétale

Source: "La Bible des Huiles Essentielles" Danièle FESTY, pharmacien d'officine, est passionnée par les huiles essentielles, les plantes et l'homéopathie. Auteure de nombreux Best-sellers

Pour répondre à ML:

Une huiles essentielle très efficace pour calmer les angoisses:

La camomille romaine:

ou chamaemelum nobile ou anthemis nobilis

Ses spécialités:

• Les troubles nerveux (agitation, anxiété, stress extrème)
• Les démangeaisons (toutes origines, toutes localisations)
• Les allergies (peau et système respiratoire)
• Les douleurs (migraines et dents)
• Les parasites intestinaux

Je te recommande donc ML d'acheter un petit flacon que tu respireras pendant qqu minutes avant de prendre le volant histoire de bien te détendre. Si ça ne suffit pas à t'apaiser, tu peux en appliquer une goutte sur la face interne des poignets et les frotter. Lorsque tu conduiras, l'odeur continuera d'agir tout en pénétrant dans ton sang. Ca devrait t'aider!!

Bronchiolite (Non bactérienne, chez bébé de plus de 3 mois):

En massages:

Mélangez 2 gouttes d'inule odorante avec 2 gouttes d'uile végétale d'amande douce et appliquez sur le thorax en massages.

(A faire préparer en pharmacie) A appliquer:

Dans un flacon de 10ml:

-HE artemisia dracunculus (estragon) 0,5ml
-HE chamaemelum nobile (camomille romaine) 0,5ml
-HE inula graveolens (inule) 0,5ml
-HE aniba rosaenodora (bois de rose) 1ml
-HE cinnamomum camphora à cinéole (ravintsara) 2ml
-HEthymus vulgaris thujanoliferum (thym à thujanol) 1,5ml
-HV amande douce qsp 10ml

Dents/Poussée dentaire chez bébé:

(A faire préparer en pharmacie) En massages:

-HE Eugenia caryophyllus 3 gouttes
-HE Chamaelemum nobile 4 gouttes
-HV Millepertuis Qsp 30ml

Massez les gencives avec 2 à 3 gouttes de ce mélange, 2 à 3 fois par jours.

Par Angie